Introdução e Objetivos

 

O curso profissional "Tradições do Yoga e da Meditação", com 1000 horas de formação em 3 anos, iniciará em 17 de Março de 2018. Decorre em regime de fins de semana não residenciais, um por mês e em Lisboa, com aulas presenciais e online, trabalhos diversos. No primeiro ano, o ênfase desta formação será na capacitação para o grau de Professor de yoga. No segundo ano, o ênfase será na formação de yogaterapeutas e aplicação do yoga e da medicina ayurveda em diversas patologias. O terceiro ano, equivalente ao grau de mestre, incidirá em metodologias e coaching para o desenvolvimento de competências de formadores de instrutores de yoga e meditação e ainda na preparação dos formandos para a investigação na vasta literatura do yoga, aulas de sânscrito, apresentação de palestras, workshops e a organização de retiros de yoga. O curso abrange as principais tradições do yoga hindu, do yoga budista, dos estilos modernos de yoga, práticas, ética e princípios, história e literatura. Certificação internacional pela Yoga Alliance. Pretende-se, com este curso, formar embaixadores da paz com fortes valências no desenvolvimento espiritual, deontologia e técnicas yoguicas, que ajudem na construção de uma sociedade mais harmoniosa e fraterna.

O curso mais completo. Uma formação a não perder!

 

 

Visão Geral da Formação

 

Desde 2006, aprendemos com as pessoas a quem ensinamos. Este é apenas um dos nossos segredos na formação profissional de qualidade. A experiência internacional dos formadores, o local dos cursos e o método de ensino prático que seguimos, são mais valias para os nossos alunos. Você vai descobrir os demais factores de sucesso durante a frequência do curso. Muitos dos nossos alunos abrem escolas e dão aulas nos melhores espaços de Portugal e outros países.

Quando falamos de uma formação em yoga é bom sabermos que não se trata de um curso desportivo, mas sim de formação em filosofia prática de vida que abrange todos os aspetos da personalidade humana. O yoga é acima de tudo praticado e os seus benefícios sentidos. O yoga é muito mais que um saber técnico ou uma simples experiência filosófica. Para se inscrever neste curso, o aluno deve ter experiência regular (aulas) de yoga supervisionada por instrutor(a). Praticantes todas as tradições de yoga são bem-vindos.

 

 

PROGRAMA

1º Ano (Professor de Yoga)

  • Filosofias da índia: yoga, sāṃkhya, vedānta, tantra, budismo. História e éticas yoguicas
  • Análise Crítica de Textos: yoga sūtra, bhagavad-gītā, sāṁkhyakārikā, upaniṣad
  • Aulas práticas de rāja e haṭha yoga (āsana,prāṇāyāma, bandha, mudrā, kriyā, nidrā, dhyāna)
  • Alinhamentos anatómicos avançados
  • Como ensinar a populações especiais (idosos, crianças, grávidas)
  • Karma yoga e pensamento positivo
  • A ciência da meditação: como e porquê meditar
  • Mantra: o poder do som e da vocalização
  • Yoga nidrā: técnicas de relaxamento profundo
  • Enquadramento legal. Deontologia e ética na profissão de instrutor

2º Ano (Yogaterapeuta)

  • Medicina Ayurveda
  • Avaliação Postural
  • A Relação Terapêutica
  • Corpo Prânico e Origem da Doença
  • Uso Terapêutico das Técnicas Yoguicas
  • Casos Práticos
  • Patologias Comuns:
  • - Doenças cardiovasculares
  • - Condições neurológicas
  • - Doenças respiratórias
  • - Condições auto imunes
  • - Cancro
  • - Doenças funcionais e problemas digestivos
  • - Ansiedade e depressão
  • - Gestão da dor e trauma
  • - Fertilidade
  • - Cuidados paliativos

3º Ano (Mestre em Yoga)

  • Plano de atividades. Como gerar oportunidades
  • Coaching Motivacional para profissionais
  • Noções de Marketing Digital
  • Aulas de Sânscrito
  • Primeiros socorros
  • Práticas avançadas de yoga
  • Dois casos práticos de yogaterapia e defesa oral
  • Voluntariado - 1 aula semanal, não remunerada, em prol da comunidade
  • Investigação de bibliografia e metodologia de trabalho científico.

 

 

 

 

 

TESTEMUNHOS DOS NOSSOS ALUNOS

Tive oportunidade de fazer o curso de instrutores de yoga em agosto de 2015 e adorei a experiência. Aprendi muito sobre yoga e fiz grandes amigos. Sem duvida que tenho que voltar e recomendo a quem quer aprofundar os seus conhecimentos em yoga/meditação e outras áreas como nutrição ayurvedica e não só. Muitos parabéns pelo vosso trabalho.

Ana Milhazes Martins

A repetir sem duvida! Formação de Instrutor de yoga com acolhimento caloroso, ótimo grupo, excelente organização, instrutores fantásticos e conteúdos muito interessantes. (...) Recomendo sem qualquer duvida, e espero criar nova oportunidade para que possa marcar presença.

Maria Afonso

Uma experiência muito gratificante. Onde pude testar os meus limites, conseguindo ultrapassá-los com o apoio amável de todas as pessoas... Amei as aulas de anatomia e de yoga. Aprendi muito a todos os níveis. E hoje aplico os ensinamentos no meu trabalho. Fiquei muito sensibilizada com a apresentação da história do yoga, ao tocar na do vedanta e ver o meu amado guru aí citado. Senti-me no lugar certo a fazer a "coisa" certa. Sinto-me mais realizada agora. Obrigada a todos mais uma vez.

Maria Helena Magalhães

I really enjoyed my YTT with Paulo Hayes - it was a pleasure to hear him talking about yoga philosophy! I highly recommend this training, not only for those who want to become teachers, but also to anyone interested in going deeper in their yoga practice!

Rita Domingues

O curso está muito bem estruturado, com bastante incidência na filosofia, não descurando a anatomia (que em muitos cursos quase não é falada). Os formadores, a Ana e o Paulo são excelentes pessoas, com muito conhecimento e prática, muito interessantes e que para além do yoga, tinham sempre temas interessantes para nos mostrarem.

Catarina

 

 

 

 

LOCAL E DATAS DO CURSO 

Lisboa, Expo (Instituto Português do Desporto e da Juventude)
Datas para 2018:

  • 17 e 18 de Março
  • 21 e 22 de Abril
  • 5 e 6 de Maio
  • 16 e 17 de Junho
  • 7 e 8 de Julho
  • 1 e 2 de Setembro
  • 6 e 7 de Outubro
  • 3 e 4 de Novembro
  • 8 e 9 de Dezembro

 

DIA TÍPICO 

09:00 - Meditação (rāja yoga) e Mantra

10:00 - Aula teórica*

11:30 - Aula prática de haṭha yoga

13:00 - Almoço

14:00 - Aula teórica*

16:00 - Técnicas de Yoga / Práticas / Casos de yogaterapia

18:00Svādhyāya - estudo

*Os temas das teóricas são os acima descritos, para os três anos.

 

 

 

 

 

VANTAGENS

 

  Curso com certificação internacional pela Yoga Alliance.
  Triplo grau: Professor de Yoga - Yogaterapeuta - Mestre em Yoga.
  Formação em local central com bons acessos e alojamento.
  Tutorias durante e apoio depois do curso.
  Formadores licenciados e muito experientes.
  Garantia de qualidade: 30 dias de devolução.
  Ensino moderno de assuntos antigos, abordagem não dogmática.
  Acesso ao portal de alunos: a melhor tecnologia online.

 

 

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CERTIFICAÇÃO E SAÍDAS PROFISSIONAIS

 

No final dos três anos, o diploma do curso profissional em tradições do Yoga e da Meditação, confere os três graus de Professor, Yogaterapeuta, Mestre em Yoga. É emitido pela Associação Europeia de Terapias Orientais, permite ao formando exercer a sua atividade em associações, escolas, centros de idosos, Spa ou centros terapêuticos, clubes desportivos ou como profissional liberal, em qualquer país do mundo. Tem autonomia técnica e pedagógica para ministrar palestras, facilitar retiros ou workshops de yoga. Este curso é reconhecido internacionalmente pela Yoga Alliance.

 

 

O curso profissional de formação em tradições do yoga e da meditação tem uma duração de três anos e apresenta a seguinte carga letiva:

   33 fins de semana com 660 horas de formação presencial.

   340 horas de formação online e trabalhos de casa.

   Início em 17 de Março 2018 e fim em 17 de Março 2021.

 

 

 

FORMADORES

 

PAULO HAYES

- Investigador de Yoga na Universidade Lusófona.
- Doutorando na Univ.de Lisboa.
- Praticante desde 1989 e formador certificado.
- Registo Internacional E-RYT500 na Yoga Alliance.

 

 

ANA HAYES

- Instrutora certificada de yoga.
- Licenciada em microbiologia pela Univ. Queen Mary and Westfield College.
- Formadora de anatomia nos cursos da Quinta.

 

 

PAULO MEIRA

- PhD em Sânscrito para Ayurveda pela Tilak Maharashtra University, Índia.
- Formador de Ayurveda e de Sânscrito.

 

 

 

 

REQUISITOS E INSCRIÇÃO*

 

 

Pré-requisitos

Habilitações mínimas: 12º Ano de escolaridade. Prática de yoga.
Computador com ligação à internet e capacidade de assistir a videoconferências, enviar trabalhos escritos por email e expor oralmente as suas apresentações.
Se for instrutor de yoga, deve comprovar 200h de formação para se inscrever no 2ºAno.

 

Processo de Inscrição

1º Candidate-se ao curso (envie ficha de inscrição + comprovativo pagamento da taxa de candidatura para o email info@quinta-do-anjo-ashram.org ).
2º Aguarde pela resposta e marcação da entrevista (via skype ou messenger) com o coordenador do curso.
3º Se for selecionado, tem 15 dias para proceder à matrícula e ao pagamento da primeira mensalidade. As notificações são enviadas por email.
4º Após a matrícula, crie uma conta no portal de alunos, para lhe disponibilizarmos de conteúdos multimédia relevantes para o curso.
5º As datas da formação, já divulgadas, são fixas. Reserve os fins de semana para a formação.
6º Se for caso, reserve antecipadamente alojamento na pousada (no mesmo edifício da formação) ou noutro local. Verifique os acessos ao local e o tempo que demora a chegar à sala formação.

Baixe a ficha de inscrição aqui -> Ficha de Inscrição Curso de Yoga

As inscrições terminam no dia 1 de Março 2018 ou antes caso as vagas da turma esgotem.

 

Valores e Pagamentos

Candidatura - 20€ (não reembolsável)
Matrícula anual - 120€
Mensalidade - 149€ X 36 meses. (desconto de 10% no pagamento integral do curso)

O pagamento das mensalidades do curso é feito por débito direto - no dia 1 de cada mês, a partir do segundo mês de formação. Não existem outras formas de pagamento.

 

Avaliação e Certificação

Todas as atividades do curso, incluindo sessões em videoconferência e trabalhos de casa, são obrigatórias.

Avaliação: exame anual 50% + trabalhos mensais 50%.

O diploma é atribuído apenas no final do curso.

 

Cláusula de Garantia:

no caso de desistência, durante o 1º mês do curso é efetuada a devolução da mensalidade e matrícula. A partir do 2º mês do curso (Abril 2018) não há devoluções. Sendo um curso de três anos, não existem diplomas "parciais".

 

 

* Observações:

Este é um curso exigente, onde irá aprender uma nova profissão e também ferramentas para desenvolvimento pessoal. Antes de se inscrever, pondere se é oportuno investir o seu tempo e dinheiro nesta formação. Se tiver a certeza, reunir os requisitos mínimos, reserve o seu lugar.

A prática regular de yoga é obrigatória durante todo o curso. Os formandos devem indicar, na ficha de inscrição, em que local praticam yoga.

 

  

ALOJAMENTO E TRANSPORTES

Contactos da Pousada
GPS 38º46'41,38''N | 9º5'53,61''W
Rua de Moscavide, Lt 47 - 101
1998-011 Lisboa
T. (+351) 218 920 890 / 925 665 076
E. lisboaparque@movijovem.pt

 

Horários
Aberta 24 horas
Horário da recepção: 08h00 às 24h00.
Refeições disponíveis para grupos de 20 ou + pessoas com marcação mínima de 3 dias de antecedência.
Almoço / Jantar - 6€
Almoço Volante - 5,50€

 

Autocarro
Nº 708, saída: Jardim Jacarandás, a 200 m da Pousada
Nº 5, 25, 44, saída: Av. Boa Esperança, a 500 m da Pousada
Nº 25, 28, 750, saída: Estação do Oriente, a 1 Km da Pousada.
Porto (314 Km) e Faro (297 Km): Rede Expressos – Metro saída: Estação do Oriente.

 

Comboio
Porto, Faro: saída Estação do Oriente
Na Estação do Oriente apanhar Comboio – saída: Moscavide

Serviços e preços

 

 

 

 

 

 

OUTRAS INFORMAÇÕES  

Se procura uma formação de yoga e meditação, há diversos aspetos a ter em conta na altura de tomar uma decisão. Como escolher uma escola de yoga e professores, características fundamentais de uma boa formação, são critérios importantes na altura da optar. Uma decisão mal tomada pode significar tempo e dinheiro perdidos. Além da certificação e do nome da escola, aqui ficam algumas dicas para refletir.

 

  • Dez pontos importantes a saber antes de iniciar o curso. VEJA AQUI
  • Dez pontos importantes a saber antes de iniciar o curso. VEJA AQUI